九州溫泉：特色溫泉景點、交通攻略與泡湯懶人包一次掌握

走了十幾年日本，泡過的溫泉少說也上百處，但要論九州溫泉的獨特魅力，那種火山大地孕育出的多元泉質與粗獷風情，還真是其他地方很難複製的！說真的，別再只盯著北海道或箱根了，九州溫泉絕對值得你專程跑一趟。記得去年冬天在黑川露天風呂裡看著飄雪，那種冰火交融的爽快感，至今想起來都覺得「啊～這就是人生！」。不過嘛，也不是每家都完美無缺，有些交通實在折騰人，有些名過其實的我也會老實講，這篇就來分享我的真實體驗吧！

九州溫泉綜合特色一覽表

1. 雲仙溫泉 - 硫磺煙霧繚繞的地獄巡禮

• 溫泉介紹： 喂，第一次來雲仙的人肯定會被嚇一跳！空氣中瀰漫著濃濃的硫磺味（嗯...很像臭雞蛋），到處冒著白煙，還真有點像走進「地獄」。這裡是九州溫泉裡硫磺泉的代表，聽說對皮膚病和神經痛特別有效。我個人超愛「大叫喚地獄」旁邊的公眾浴場，雖然舊舊的，但硫磺含量超高，泡完皮膚真的咕溜咕溜。不過提醒怕硫磺味的朋友，你可能要捏著鼻子進去...而且部分露天風呂景觀超震撼，看著噴氣口泡湯，很特別！但老實說，溫泉街店家偏少，晚上有點冷清，想吃消夜要趁早買好。
• 地址： 長崎県雲仙市小浜町雲仙
• 營業時間： 各旅館及公眾浴場不同，公眾浴場通常早上 7:00 - 晚上9:00 (最後入場時間各館不一，要注意！)
• 費用： 公眾浴場費用約 400-700円 (視設施而定)；住宿旅館通常一泊二食 每人約15,000 - 40,000円 起跳，看等級。
• 交通： 最方便是搭巴士！ 從 長崎駅前 或 諫早駅 搭乘 島鐵巴士 直達「雲仙」巴士中心，車程約 1.5 - 2小時。自駕的話，長崎市區開過來也要 1小時40分左右，山路彎蜒，小心開。

2. 黑川溫泉 - 山林祕境中的露天風呂天堂

• 溫泉介紹： 這是我心中九州溫泉的 Top 1 夢幻祕境！藏在大山裡，溫泉街小巧精緻，完全沒有現代化建築破壞美感，超有FU。最大賣點是 「湯巡手形」 (1300円買塊小木牌)，任選 三家 旅館的露天風呂去泡！每家風格都不同：有的在溪邊、有的在竹林裡、有的視野開闊。我特別推 「山河」 的洞窟風呂和 「山みず木」 的河邊露天風呂，泡在暖暖泉水裡看著山景，煩惱瞬間蒸發。溫泉是鹼性的，摸起來滑滑的（美人湯認證！）。但要注意，這裡旅館數量有限， 超級、超級難訂！ 尤其是旺季，請提早三個月以上預約，不然只能當天來回泡泡湯，很可惜。
• 地址： 熊本県阿蘇郡南小国町大字満願寺黒川
• 營業時間： 提供「湯巡手形」的旅館露天風呂通常 上午 8:30 - 晚上9:00 (每家最後入場時間不同，可能到晚上8點左右)。
• 費用： 湯巡手形 1300円 (可泡三湯)；住宿極度搶手，一泊二食 每人約25,000 - 60,000円 起。
• 交通： 自駕最自由！ 從 熊本站 開車約 2小時；從福岡機場租車開過來約 3小時。搭大眾運輸較麻煩：從熊本站搭產交巴士到「阿蘇駅」或「杖立溫泉」轉往黑川溫泉的巴士，總車程 約3小時 ，班次不多，務必查好時刻表。真心建議自駕或參加一日遊行程。

3. 別府八湯 - 溫泉湧量日本第一的震撼體驗

• 溫泉介紹： 說到九州溫泉的代表，絕對繞不過別府！湧出量日本第一可不是蓋的。所謂「八湯」是指八個主要溫泉區（濱脇、別府、觀海寺、堀田、明礬、鐵輪、柴石、龜川），各有特色。我最愛 鐵輪 地區的 蒸氣溫泉 ，特別是 「地獄蒸し工房 鉄輪」 ，用天然地熱蒸氣蒸食物，超有趣！必點溫泉蛋和布丁，簡單撒點鹽就好吃到不行。別忘了 海地獄 等幾個 「地獄」巡禮 ，碧藍色的溫泉池很壯觀（門票錢省不了）。泡湯的話，「竹瓦溫泉」的砂湯體驗很特別（身上蓋熱砂，動都不能動！），傳統錢湯 「松泉寺溫泉 パーーーミルゆ」 便宜又大碗。但 部分區域硫磺味也很重 ，鐵輪地區尤其明顯，對氣味敏感的人可能不愛。
• 地址： 大分県別府市各區（範圍很廣，中心點可設在別府駅）
• 營業時間： 各溫泉設施、地獄、蒸し工房差異大，一般 上午9:00 - 晚上9:00 較常見，砂湯通常 只到下午6點 ，務必查清楚目標點。
• 費用：
  • 地獄巡禮套票（八選五） 2,000円
  • 砂湯體驗（竹瓦溫泉） 1,550円
  • 蒸し工房食材＋租用設備 約500-1500円 (視食材)
  • 一般公眾浴 200-1000円
  • 住宿選擇多，商務旅館一泊 約8,000円起，高級溫泉旅館 約20,000円起。
• 交通： 大眾運輸超方便！ 搭乘 JR特急 從 博多駅 直達 別府駅 ，最快 約2小時 。市區移動靠巴士，購買 「別府地獄めぐり周遊券」 很划算（含巴士無限搭＋多地獄門票）。自駕當然也行，但市區找停車位有時小麻煩。

4. 由布院溫泉（湯布院） - 溫泉與文青小鎮的完美融合

• 溫泉介紹： 由布院（湯布院）絕對是 九州溫泉 區裡的 人氣王 ，假日遊客爆炸多！溫泉本身是無色無味的鹼性單純泉，泡完皮膚超滑嫩。最棒的是金鱗湖清晨的夢幻晨霧，配上湖邊的露天風呂（像 「山荘無量塔」 的貸切風呂，貴但值得！），簡直仙境。溫泉街 「湯之坪街道」 非常好逛，雜貨店、咖啡廳、小吃店林立， B-speak 的蛋糕捲必吃（但排隊排到天荒地老...）。 Comico Art Museum美術館 也很有質感。整體氛圍悠閒又充滿藝術感，很適合放空。 不過，商業化程度高 ，物價也相對貴（一碗普通拉麵可能都要快一千円），喜歡寧靜祕境感的可能會覺得太喧鬧。
• 地址： 大分県由布市湯布院町川上
• 營業時間： 商店街店家通常 上午9:00 - 下午5:30 (餐廳較晚)，公眾浴場如 「ゆふいんの森」 早上 6:30開放到晚上10:30。
• 費用：
  • 公眾浴場 500-1000円
  • 高級旅館貸切風呂（限時） 2000-5000円/小時不等
  • 住宿範圍廣，平價民宿 約10,000円 起，頂級旅館如 「龜之井別莊」 可達 10萬円↑
  • 小吃、餐廳、紀念品價格偏高。
• 交通： JR直達最輕鬆！ 搭乘 JR特急「由布院之森」 從 博多駅 直達 由布院駅 ，車程 約2小時15分 ，列車本身就超有特色。巴士也可到（福岡天神有高速巴士），但時間差不多。車站出來就是溫泉街，步行就能玩。

5. 指宿溫泉 - 面朝大海的天然砂蒸風呂

• 溫泉介紹： 來到鹿兒島最南端的指宿，重點只有一個： 「砂むし溫泉」 ！這可是九州溫泉獨一無二的世界級體驗。穿上提供的浴衣，工作人員會把你埋進被天然溫泉加熱的海灘砂堆裡，只露出頭， 約10-15分鐘 ，身體會大量排汗，據說排毒效果一流（出來整個人都虛脫了，但很爽！）。面朝大海聽浪聲，很有趣。另外也有普通溫泉可泡。推薦 「砂むし會館 砂楽」 ，設備比較新。附近 「長崎鼻」 燈塔公園看海景也不錯。不過，溫泉街規模很小，主要就是為了砂蒸而來，娛樂選擇不多， 專程來的話建議搭配鹿兒島市區行程 ，砂蒸體驗一次就夠本啦。
• 地址： 鹿児島県指宿市湯の浜5丁目25-18 (砂楽位置)
• 營業時間： 砂蒸設施通常 上午8:30 - 晚上9:00 (最後受理時間約晚間8點)，各館略有不同。
• 費用： 砂蒸體驗費用 約1,100円 (純砂蒸)，若含溫泉澡堂洗澡約 1,500-1,800円 。住宿旅館選擇尚可，一泊二食 約15,000 - 35,000円。
• 交通： 搭JR指宿枕崎線！ 從 鹿兒島中央駅 搭乘 JR指宿枕崎線 (普通車或觀光列車「指宿之玉手箱」) 到 指宿駅 ，車程 約50分鐘 - 1小時 。下車後轉搭 巴士 或 計程車 (約5-10分鐘) 至砂蒸會館。自駕從鹿兒島市區約 40分鐘。

泡湯老司機的九州溫泉選擇懶人包

• 追求CP值 & 交通便利： 別府（溫泉種類多、公眾浴便宜、大眾運輸方便）、博多市區溫泉（當日往返）。
• 渴望祕境感 & 頂級露天風呂： 黑川溫泉 （景色無敵、湯巡手形划算，但難訂！）、雲仙（地獄景觀獨特，但硫磺味重）。
• 喜歡逛街美食 & 悠閒氛圍： 由布院（文青小鎮、金鱗湖美、但人潮多物價高）。
• 想體驗世界獨有： 指宿砂蒸溫泉（一生必試一次，但地方較單純）。
• 賞櫻/賞楓絕景： 由布院（金鱗湖周邊）、黑川溫泉（山林四季分明）、武雄溫泉（御船山樂園）。

九州溫泉常見泉質與功效簡表

九州主要溫泉地交通方式與時間比較

找不到房間？試試「日歸溫泉」！

九州很多溫泉旅館都有提供 「日歸入浴」 (日帰り入浴) 方案，不用住宿也能享受他們的豪華大浴場或露天風呂，費用通常只要 1000 - 3000円 ，超級划算！特別推薦：

1. 由布院 - 「龜之井別莊」： 古色古香的氛圍，露天風呂正對由布岳，景觀一流！下午茶也很有名。
2. 黑川 - 「山みず木」或「山河」： 利用湯巡手形就能泡到，不用另外付日歸費，溪邊祕境感無價。
3. 別府 - 「潮騒の宿 晴海」： 高樓層的展望大浴場，邊泡湯邊看別府灣海景，白天晚上都美。
4. 指宿 - 「白水館」： 和風庭園與多樣浴池，砂蒸後再來泡湯放鬆最完美。

泡湯菜鳥看過來！第一次玩轉九州溫泉的實用Tips

• 自備小毛巾： 泡湯時用來擦臉、擰乾放頭上散熱，公眾浴多半 只提供大浴巾給住宿客 ，日歸客要自己帶（或現場買）。大浴巾絕對不能帶進浴池裡泡哦！
• 紋身者注意： 日本很多溫泉（尤其公眾浴場和大眾錢湯） 不接受有大面積明顯刺青 的客人入內。不想被拒絕，可以：
  • 選擇提供 貸切風呂 (私人湯屋) 的旅館。
  • 詢問是否有接受刺青的設施（極少數）。
  • 買 遮蓋刺青的專用貼布 (溫泉區藥妝店或有賣)。
• 長髮請綁好： 頭髮 不要泡到溫泉水裡 ，既不衛生也不禮貌。女生務必準備髮圈。
• 泡前先沖澡： 這是 鐵則！ 進入浴池前，務必在淋浴區 從頭到腳洗乾淨 。小凳子小臉盆就是給你坐著洗用的。
• 補充水分： 溫泉會加速身體代謝，泡湯前後都要 多喝水 ，浴場內通常都有飲水機。泡太久頭暈就快起來休息！
• 錢湯文化體驗： 別府、博多等地有很多當地人愛去的平價 「錢湯」 ，花個幾百日圓就能體驗在地生活，推薦試試看（如別府的松泉寺溫泉）。
• 善用置物櫃： 公眾浴場和車站通常有投幣式置物櫃（ コインロッカー ），尺寸分 S/M/L ， 價格300-700円不等 ，大行李箱要找特大號的櫃子（ ジャンボサイズ ）或人工寄放處。

說真的，跑遍這麼多溫泉，九州溫泉最吸引我的就是那種 「原始的生命力」 。不論是雲仙噴發的地熱煙霧、黑川溪谷的靜謐、別府滾滾的蒸氣、指宿埋進熱砂的奇妙感，或是簡單在由布院看著山發呆，都連結著腳下這片活躍的大地。泡溫泉的樂趣不僅在消除疲勞，更在體驗那份獨特的地域風土。當然，九州溫泉之旅要玩得舒心， 事前功課不能少 — 交通、住宿、想泡的點，尤其熱門地像黑川、由布院，臨時起意真的很難！早點規劃，才能悠閒享受 九州溫泉 帶給你的所有美好（和一點點不便啦）。

九州溫泉 Q&A

Q1：冬天去九州泡溫泉合適嗎？會不會很冷？
A： 冬天絕對是泡 九州溫泉 的 黃金季節！ 尤其在露天風呂裡，身體泡著熱呼呼的溫泉，抬頭看著冷冽的天空，甚至飄點小雪，那種冰火交融的感覺 爽到不行 ，是夏天完全比不上的體驗！怕冷的話，選擇露天風呂離室內通道近的旅館，或者泡那種有上蓋的半露天風呂也很棒。記得離開浴池時， 用毛巾擦乾頭髮 再衝回更衣室，不然真的會冷到發抖。 黑川、由布院、雲仙 這種山區的溫泉，冬天下雪的機會比較高，特別有氣氛。說真的，試過一次冬日的露天溫泉，你就回不去了啦！

Q2：我只想去九州泡溫泉，行程怎麼排最精華？天數不多（例如3-4天）的話。
A： 如果時間只有 3-4天 又要專攻溫泉，我的 真心建議 是：

1. 捨棄指宿： 交通相對花時間，砂蒸體驗一次雖特別，但對「泡湯」核心訴求來說CP值不如其他點。
2. 福岡進出： 以 福岡 為基地最方便。
3. 主攻大分縣： 別府 + 由布院 是絕配！兩地之間搭 JR久大本線 只要 45分鐘 。可以這樣排：
   • Day1： 抵達福岡，直接搭JR特急到 別府 (約2小時)，住別府，晚上泡湯。
   • Day2： 早上玩別府（地獄巡禮、砂湯、蒸し料理）、下午搭JR去 由布院 (45分鐘)，住由布院，享受溫泉旅館。
   • Day3： 早起看 金鱗湖晨霧 ，悠閒逛湯之坪街道，下午搭 「由布院之森」 回 福岡 (約2小時15分)。
   • Day4： 如果還有時間/體力，可以在福岡市區體驗 博多溫泉 (像「博多湯」或「大濠 湯らっくす」) 當日往返，或者購物吃美食後離開。
4. 如果 超愛祕境感 且願意 提早訂房+自駕 ，可以考慮 福岡進出 + 黑川溫泉 (2天1夜)。但這樣會比較趕， 開車時間長 ，適合駕車老手。總之， 別府+由布院 是兼顧 特色、便利性和豐富度 的首選組合。

Q3：想省錢玩九州溫泉，有什麼技巧？住宿好貴！
A： 溫泉之旅要省錢， 住宿 確實是大頭！試試這些方法：

• 首選「日歸溫泉」： 這是最省的方式！不住宿，單純花 1000-3000円 去高級旅館泡他們的豪華大浴場（如上文推薦的龜之井別莊、晴海等）。晚上住 商務旅館 或 平價民宿 (可在 別府、由布院車站附近 找)。
• 活用公眾浴場/錢湯： 別府 是這方面的冠軍！ 竹瓦溫泉砂湯 (1550円)、 松泉寺溫泉 パーーーミルゆ (400円)、 別府海濱砂湯 (1500円) 等都很有特色又便宜。 博多 市區也有很多平價錢湯。
• 選擇非頂級旅館的「素泊」： 有些溫泉旅館提供 不包晚餐 的 「素泊」 方案，價格會便宜不少（可能省下 5000-10000円/人 ）。自己到溫泉街找餐廳吃，選擇更多元也未必更貴。
• 淡季/平日出發： 住宿價格差很大！ 避開日本黃金週、盂蘭盆節、元旦、櫻花/楓葉旺季週末 。平日入住通常比週末便宜 20-40% 。
• 自備飲料小食： 溫泉區內便利商店少，價格也高。在大城市先買好礦泉水、零食帶過去。
• 善用交通票券： 例如 JR北九州PASS (3日券約9000円)，如果跑 福岡-別府-由布院 這路線，搭JR特急幾趟就回本了。 別府市內巴士一日券 也划算。