苗栗旅遊：十大熱門景點深度探索與精選住宿攻略

呼... 說到台灣的旅遊地，大家直覺想到花蓮太魯閣、墾丁陽光、或是台北101對吧？但說真的，在我揹著背包、開著車幾乎跑遍台灣各縣市這十年裡，苗栗旅遊 常常給我意想不到的驚喜。它不是那種一眼就驚豔你的類型，更像是需要細細品味的陳年老茶，藏在丘陵、海岸線和客家庄裡，有種獨特的慢活魅力。有好幾次週末，我只是想開車逃離台北的喧囂，不知不覺油門一踩就又溜進苗栗的山路了。今天就來掏心掏肺，分享我心目中的 苗栗旅遊 寶藏地圖，從季節玩法、交通撇步、必訪景點、特色住宿、道地美食到行程規劃，通通告訴你！想知道 苗栗旅遊 怎麼玩才像在地人？跟著我這個老旅人就對了！

玩對季節，苗栗旅遊加倍精彩！

苗栗的天氣嘛，算是典型的亞熱帶，但因為地形有山有海，玩起來還真得看季節挑地方。春天（3-5月）絕對是 苗栗旅遊 的黃金時段！尤其是桐花季，那滿山遍野的五月雪（油桐花），美到讓人忘記呼吸。公館、銅鑼、三義一帶是重鎮，開車沿著台13線或苗49線，隨便一個轉角都可能遇到雪白花毯。記得帶上野餐墊，坐在落花下發呆，超級療癒。夏天（6-8月）往海邊衝就對了！通霄、苑裡的海水浴場（雖然規模不大，但人相對少），或是去後龍的好望角，看巨大風車襯著碧海藍天，海風吹來超舒服（防曬要做好！曬傷超痛）。秋天（9-11月）氣候最宜人，是拜訪山線的好時候，去南庄走蓬萊溪護魚步道，水清魚多，涼爽又舒心；或是到三義的舊山線鐵道自行車，在山谷裡緩緩騎行，兩旁樹葉開始變色，很有味道。冬天（12-2月）雖然比較濕冷，但這時節去大湖採草莓最棒！空氣裡都是草莓香，現採現吃超滿足（溫泉也不錯，後面再說）。老實說，每個季節來 苗栗旅遊 都有它的理由，重點看你喜歡哪種 Feel。

怎麼去苗栗旅遊？交通方式大解析

苗栗夾在台中和新竹中間，說方便也方便，說不方便... 嗯，如果你要去山裡頭那些秘境，沒車真的會很想哭。如果你是 背包客新手：

• 高鐵： 搭到苗栗站最快！台北下來不到40分鐘。但... 苗栗高鐵站在後龍，離熱門的山線景點（三義、南庄）其實有點距離。出站後得轉乘台鐵區間車或客運（例如去三義），或直接叫計程車/租車。適合時間緊湊、目的地靠近高鐵站（如後龍景點）或打算租車的人。
• 台鐵： 停靠站多，竹南、苗栗市、豐富（近高鐵）、後龍、通霄、苑裡、三義山線都有站。班次多，票價便宜，適合預算有限、目的地靠近火車站（例如要去通霄玩海邊）。但山區景點像南庄、泰安溫泉，下火車後還是得轉搭台灣好行或公車（班次有限！要查好）或叫車。
• 客運： 國光、台聯等有從台北轉運站或板橋直達苗栗市、頭份、竹南的路線，票價比高鐵便宜，時間約2-2.5小時。到了轉運站再去各點，一樣要接駁。

但！真心話時間：如果你想去的地方超過2個，或者想去像南庄、向天湖、薑麻園、泰安溫泉、甚至山裡的小咖啡館，強烈建議自駕（開車或租車）！ 苗栗的景點很分散，公車班次真的不多，等車的時間你都可以多看一個景點了。我那次想靠公車玩南庄加向天湖，光等車就耗掉快兩小時... 後來還是厚臉皮跟民宿闆娘拜託載一程。山路開起來其實不難，導航都很準，只是有些路比較小條，會車要小心。騎機車也是選項，適合年輕鐵屁股，但下雨或冬天就辛苦了。結論：苗栗旅遊，有車，自由度直接打滿！

好啦，重頭戲來了！苗栗好玩的地方其實超多，絕不只那個大家都知道的勝興車站（雖然它還是值得去啦）。以下是我精挑細選、自己也反覆去過好幾次的10個真心推薦點，照慣例，資訊給好給滿：

1. 三義舊山線鐵道自行車 (龍騰站)

• 介紹： 這是我心中 苗栗旅遊 的代表作前三名！把廢棄的舊鐵道改成自行車軌道，電動輔助的三人座小車，騎起來毫不費力（真的不用踩，控制速度就好）。路線分好幾段，最經典的是從龍騰站出發，會經過超高的龍騰斷橋遺址（魚藤坪斷橋），在鐵橋上俯瞰斷橋和河谷的視角，超級震撼！還會鑽過幾個漆黑又有點神祕感的隧道（有燈光秀），短短路程風景變化豐富，連平常不愛拍照的朋友都手機按不停。老少咸宜，情侶、家庭都超適合。
• 地址： 苗栗縣三義鄉魚藤坪斷橋附近 (導航設「舊山線鐵道自行車 龍騰站」最準)
• 營業時間： 每天開放，詳細場次時間會變動，務必提前上官網預約！ 現場幾乎買不到票。通常分08:30-16:30之間的梯次。
• 門票： 依路線不同，單程約NT$250-300/人 (最新價格請看官網)。票價包含導覽解說機租用。
• 交通： 開車最方便，有專用停車場（要收費）。搭台鐵到「三義站」下車，轉計程車約10分鐘。或搭台灣好行「南庄線」也有經過附近（但班次少）。

2. 龍騰斷橋 (魚藤坪斷橋)

• 介紹： 就在舊山線鐵道自行車路線旁邊（不同角度看它），本身是國家古蹟。日治時期建造的紅磚拱橋，在1935年大地震中損毀，留下現在看到的巨大殘骸。那磚紅色的拱門矗立在綠意中，有種淒涼又壯觀的美感，怎麼拍都好看（尤其搭配藍天白雲）。可以從地面步道近距離感受它的巨大，也可以在上面提到的鐵道自行車上俯瞰全景。旁邊有小市集賣點小吃飲料。
• 地址： 苗栗縣三義鄉龍騰村（Google Map直接搜「龍騰斷橋」）
• 營業時間： 戶外古蹟，24小時開放 (但建議白天前往，晚上沒燈且較不安全)。
• 門票： 免費！
• 交通： 同舊山線鐵道自行車龍騰站，開車停車方便。從三義市區開車過來約10分鐘。

3. 南庄老街 & 桂花巷

• 介紹： 濃濃客家風情的老街區！「桂花巷」窄窄小小的，兩旁擠滿特色小店、客家小吃攤。一定要試試「丈母娘豆干」（滷得超入味）、桂花釀相關產品（冰、湯圓、愛玉）、還有客家粿、麻糬。人潮洶湧是常態，要有心理準備擠一下。除了吃，老郵局、洗衫坑（以前婦女洗衣服的地方）也值得看一下，感受老時光。這裡是進入南庄山區的門戶，買點伴手禮、填飽肚子再上山不錯。
• 地址： 苗栗縣南庄鄉中正路及周邊巷道（導航「南庄老街」或「桂花巷」）
• 營業時間： 店家約09:00-17:00左右，部分店家週間公休（尤其非假日人潮較少時）。假日攤販多，也最熱鬧。
• 門票： 免費 (吃喝購物自費)。
• 交通： 開車有公有停車場（假日一位難求）。搭台灣好行「南庄線」可直達老街入口。從頭份/竹南開車約40-50分鐘。

4. 蓬萊溪護魚步道

• 介紹： 我超愛的輕鬆散步路線！就在南庄老街再往山裡一點點（車程約10分鐘）。沿著清澈見底的蓬萊溪搭建的木棧道平緩好走，全程大約1-2小時可以輕鬆走完（看你想走多遠）。重點是溪裡的魚多到爆！苦花、馬口魚一群一群的，水乾淨到像玻璃一樣（禁釣禁捕護魚有成啊！）。陽光灑下來，溪水閃閃發光，魚兒游來游去，超級療癒！很適合帶長輩或小孩來親近自然，呼吸芬多精。記得帶點水，裡面沒賣東西。
• 地址： 苗栗縣南庄鄉蓬萊村（導航「蓬萊溪護魚步道」）
• 營業時間： 戶外步道，24小時開放（但建議白天前往，安全第一）。
• 門票： 免費！
• 交通： 開車最方便，入口處有停車場（停車費NT$50-100/次）。從南庄老街開車約10分鐘。公車班次極少，不建議。

5. 蘇維拉莊園

• 介紹： 這是個...評價很兩極的點，但我覺得如果你是親子家庭，或是愛拍照的網美，還是可以來。它在南庄的山上，view很好，可以看到山巒起伏。最大賣點是那個長長的森林溜滑梯（要額外付費，速度其實有點快，小朋友要小心）和山坡上的彩色蘑菇屋（拍照用，不能住）。還有幾隻草泥馬（羊駝）可以看（但不能摸）。莊園裡有餐廳（景觀不錯，餐點...嗯，就景觀餐廳水準，價位偏高）。整體來說商業氣息濃，門票不便宜。值不值得？看你目的。純拍照、溜小孩放電OK；追求深度自然體驗就可能會失望。我個人覺得去一次就夠。
• 地址： 苗栗縣南庄鄉田美村16鄰四灣92號
• 營業時間： 平日09:30-18:00 / 假日09:00-18:00 (最後入園17:00) 可能變動
• 門票： 成人NT$200 / 小孩NT$100 (最新票價以官網為準) 園內部分設施另收費
• 交通： 強烈建議開車！ 山路狹窄陡峭。有停車場。

6. 大湖草莓文化館 (及週邊草莓園)

• 介紹： 冬天來 苗栗旅遊 的重頭戲怎能錯過採草莓！大湖鄉滿山遍野都是草莓園。這個文化館算是一個地標，裡面有賣各式各樣草莓相關產品（果醬、酒、冰淇淋、餅乾、香腸...琳瑯滿目），可以試吃採買伴手禮。樓上還有餐廳（草莓入菜，蠻特別的體驗）。但重點是旁邊一整條路（台三線）下去，有超級多家開放採果的草莓園！挑一家順眼的進去，老闆會給你籃子和剪刀，按當季公告的價格秤重計費。現採現吃超新鮮（園內通常可試吃一兩顆），甜甜又多汁。記得穿好走的鞋，田裡可能泥濘。採完再去文化館買伴手禮。非產季（約5-11月）就比較沒看頭了。
• 地址： 苗栗縣大湖鄉富興村八寮灣2-4號（文化館地址，草莓園沿路都有）
• 營業時間： 文化館約08:30-17:30。草莓園各家不同，通常白天開放（出發前可先電話確認）。
• 門票： 文化館 免費參觀。採草莓依當季公告價格秤重計費（約NT$250-400/斤看季節）。
• 交通： 開車最方便，台三線路邊好停車。搭新竹客運「5656」線可由苗栗火車站到大湖。

7. 泰安溫泉區

• 介紹： 苗栗泡湯首選！泉質是弱鹼性碳酸氫鈉泉，無色無味，泡完皮膚會滑滑的古溜。這裡的溫泉飯店和民宿選擇不少，從頂級的渡假飯店（像泰安觀止，很有設計感但價格也很頂）到樸實的湯屋民宿都有。大部分飯店都有提供純泡湯不住宿的服務（價格約NT$500-1000/人，看設施和時間）。冬天來泡湯驅寒，搭配山裡的清新空氣，超級放鬆。建議避開連續假日，人會少很多，品質也較好。有些野溪溫泉（如騰龍溫泉）則需要步行一段，較原始但免費（注意安全！）。
• 地址： 苗栗縣泰安鄉錦水村（溫泉區範圍，各飯店地址不同）
• 營業時間： 各飯店湯屋/大眾池開放時間不一，通常下午到晚上（有些開放清晨）。住宿則是24小時。
• 門票： 住宿價格差異大（NT$2000~上萬/晚）。純泡湯價位參考上面介紹。
• 交通： 強烈建議開車！ 山路蜿蜒。從苗栗市或大湖開上去約40-60分鐘。大眾運輸極不方便。

8. 通霄白沙屯拱天宮 & 海邊

• 介紹： 非常有名、香火鼎盛的白沙屯媽祖廟！就算你不是進香客，這座面海的廟宇本身建築就很有特色，充滿虔誠的力量感。每年徒步往雲林北港進香活動（白沙屯媽祖進香）更是全台矚目的宗教盛事，號稱「最隨性的媽祖」（路線由媽祖鑾轎決定），信徒眾多，場面壯觀。就算平常日來，感受一下氣氛也不錯。廟前廣場有小攤販。拜訪完拱天宮，別忘了走到廟後方的海堤或沙灘（白沙屯海灘），看看海，吹吹風，很放空。這裡的海相對原始，不是開發完善的海水浴場。
• 地址： 苗栗縣通霄鎮白東里8號（拱天宮）
• 營業時間： 拱天宮約04:00-22:00（視當日活動調整）。海邊隨時可去（注意安全）。
• 門票： 免費參拜、看海。
• 交通： 開車有停車場（假日可能滿）。搭台鐵到「白沙屯站」下車，步行約10-15分鐘可達拱天宮和海邊。

9. 後龍好望角

• 介紹： 這是一個CP值超高的免費景點！視野超級開闊，站在高處的觀景平台上，可以270度俯瞰台灣海峽，巨大的風力發電風車就在你身邊不遠處緩緩轉動（晚上葉片尖端有紅燈，別有風情），配上湛藍大海和蜿蜒的海岸線，畫面超震撼。旁邊還有廢棄的舊海線鐵道（過港舊隧道/海線鐵道自行車也在規劃中），拍起來很有懷舊感。天氣好時還能遠眺通霄火力發電廠和長長的跨海大橋（西湖溪出海口）。風很大！帽子要抓好，秋冬更要穿暖。黃昏來看夕陽超美！
• 地址： 苗栗縣後龍鎮半天寮（導航「好望角」或「半天寮休閒文化園區」）
• 營業時間： 戶外觀景台，24小時開放（但晚上沒啥燈，建議白天或黃昏）。
• 門票： 免費！
• 交通： 開車最方便，可直接開到觀景平台旁停車場。搭台鐵到「大山站」或「後龍站」下車，再轉計程車（約10-15分鐘車程）或騎YouBike（有站點但山路騎車累）。

10. 銅鑼杭菊芋頭節區 (季節限定)

• 介紹： 每年11月中到12月初是苗栗銅鑼的限定美景！九湖台地一帶的農田，會開滿白色和黃色的杭菊花，遠看像鋪了一層雪或金色的地毯，非常壯觀漂亮。同時也是芋頭產季，可以買到好吃的銅鑼芋頭。當地會舉辦「杭菊芋頭節」，有活動、市集。單純來賞花拍照也很棒，空氣中飄著淡淡菊花香。花期不長，大約2-3週，想來要密切注意花況報導（看農會或在地粉絲團資訊）。我那年去晚了幾天，花有點凋謝，殘念... 所以時機很重要！
• 地址： 苗栗縣銅鑼鄉九湖村杭菊專業區（主要區域，導航可設「九湖休閒農場」或「杭菊生產專業區」）
• 營業時間： 戶外農田，隨時可賞（但白天光線好）。節慶市集有固定時間。
• 門票： 免費賞花！ (市集購物自費)
• 交通： 開車最方便，田間小路多，注意會車和停車（勿擋農路）。台鐵到銅鑼站下車，轉搭計程車或接駁車（節慶期間可能有）。

苗栗住宿選擇不少，從奢華溫泉飯店、特色民宿到平價旅館都有。分享幾家我住過或朋友口碑不錯，也符合不同需求的選擇：

1. 泰安觀止溫泉會館

• 介紹： 泰安溫泉區的頂級代表！建築非常有特色，大量運用清水模、石頭、木材，低調奢華又融入山林。房間寬敞舒適，大部分房型都有自己的湯屋（在陽台或浴室），隱密性高。大眾湯池的設施也很豐富（室內外都有），環境維護得很好。餐飲水準不錯（但價位也高）。如果你是追求高品質放鬆、泡湯體驗，預算也夠，這裡不會讓你失望。缺點？除了貴，假日真的很多人（尤其餐廳）。
• 地址： 苗栗縣泰安鄉錦水村圓墩58號
• 營業時間： 住宿Check-in 15:00後 / Check-out 11:00前。溫泉設施依房客及泡湯客時間開放。
• 價位： 高價位。 平日雙人房約NT$10,000起跳，假日更貴。純泡湯約NT$800-1000/人。
• 交通： 自駕最方便。 會館有停車場。大眾運輸難以抵達。

2. 卓也小屋度假園區

• 介紹： 這家在三義，非常有特色！整個園區打造得像一個藍染工藝小村落，古厝、穀倉、池塘、小徑，充滿復古和手作的氛圍。房間是穀倉改建的，空間大，風格獨特。最大賣點是包含豐富的DIY體驗（藍染、手做糕點等），很適合親子或喜歡手作的人。園區內有餐廳，提供蔬食養生鍋（評價不錯）。環境清幽，蟲鳴鳥叫。缺點是房間設施相對簡單（非豪華型），位置離主要景點（勝興、龍騰）需開車約10-15分鐘。
• 地址： 苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下1-9號
• 營業時間： 住宿Check-in 15:00後 / Check-out 11:00前。園區設施及餐廳有開放時間。
• 價位： 中高價位。 雙人房約NT$5000-8000左右（含早餐、部分含DIY體驗），視房型及方案而定。
• 交通： 建議自駕。 有停車場。搭台鐵到三義站後需轉乘計程車（約10分鐘）。

3. 福村養生農場

• 介紹： 如果你想找個安靜、靠近南庄山林、又比較經濟實惠的選擇，這家位在蓬萊溪附近的民宿不錯。它不算豪華，但乾淨舒適，房間寬敞（有些房型有露台），老闆夫婦很親切。最大優點是環境清幽，被綠意包圍，空氣超好。走路幾分鐘就能到蓬萊溪護魚步道入口，超級方便！早上被鳥叫聲喚醒的感覺很棒。有簡單的早餐（中式清粥小菜）。適合喜歡自然、純粹想放鬆休息、預算有限的自助旅客。
• 地址： 苗栗縣南庄鄉蓬萊村18鄰17-1號
• 營業時間： 住宿Check-in 15:00後 / Check-out 11:00前。
• 價位： 經濟實惠。 雙人房平日約NT$2000-3000左右，假日稍貴。價格親民。
• 交通： 強烈建議自駕！ 有停車位。位置在蓬萊村內，無大眾運輸直達。

4. 慕哲哈比屋

• 介紹： 這家在大湖馬那邦山附近，超級特別！是以電影《魔戒》哈比人村為靈感打造的民宿。一間間圓形、色彩繽紛的矮房小屋散落在山坡上，超級可愛，拍照效果十足！（內部空間不大，是比較簡單的雙人房）。公共區域有草坪、鞦韆，view很好，天氣好時看山景很舒服。適合喜歡嘗鮮、拍照打卡的情侶或朋友。老闆人很熱情。但請注意：1. 房間小，衛浴是公用（部分房型有獨立衛浴） 2. 上山的路很小條有點陡，開車技術要好 3. 隔音普通。純粹衝著哈比屋造型和拍照來的話，會覺得有趣；追求舒適寬敞住宿體驗的人可能會失望一點。
• 地址： 苗栗縣大湖鄉新開村12鄰水尾坪40號
• 營業時間： 住宿Check-in 15:00後 / Check-out 11:00前。
• 價位： 中等。 雙人房約NT$3000-4000左右（視平日假日及是否含衛浴）。
• 交通： 絕對要自駕！ 山路狹窄陡峭，技術要好。有停車場（位置有限）。

苗栗是客家大縣，美食當然以客家風味為主，鹹、香、油是特色（怕鹹的人記得提醒老闆少放點鹽）。分享幾樣我每到必吃，或者在地人推薦的好料：

• 客家粄條： 這絕對是王道！不管是湯粄條還是炒粄條（客家小炒那種炒法），Q彈的粄條是靈魂。推薦去「南庄老金龍飯店」（老街旁，歷史悠久，味道傳統）或「頭份永貞宮旁無名粄條店」（當地人排隊名店，只賣早上中午）。
• 客家小炒： 乾魷魚、豆干、五花肉、芹菜、蔥段下去爆炒，鹹香下飯！考驗火候和配料比例。一般客家餐館都不會太差。
• 薑絲炒大腸： 酸味十足！用醋和薑絲去炒處理乾淨的大腸，酸香開胃，口感脆彈。敢吃內臟的人必試。這道也很看店家處理功力（大腸要乾淨沒異味）。
• 福菜肉片湯： 福菜（醃漬的芥菜）是客家特色食材，拿來煮湯非常甘甜，加上肉片，簡單卻好喝。通常在客家餐廳點得到。
• 客家鹹湯圓： 跟常見的甜湯圓不同！裡面包豬肉餡（有時還有香菇、蝦米），湯頭是鹹的，通常還會加茼蒿或韭菜、油蔥酥，冬至或平常吃都暖胃。南庄、公館一帶很多店賣。
• 大湖草莓相關製品： 冬天來大湖，除了採草莓，草莓香腸、草莓冰淇淋、草莓酒、草莓果醬...琳瑯滿目。文化館或路邊攤都有賣。
• 公館福樂麵店： 這家很有名！在公館鄉，主打乾麵（油蔥香氣足）和各式滷味小菜（豬腳、大腸頭、粉腸都好吃），生意超好，要有排隊心理準備。是道地的客家麵店風味。
• 銅鑼蛋餅： 銅鑼火車站前有名的早餐！餅皮是手工現桿的，煎得酥酥脆脆，加上蔥蛋，簡單樸實的美味。早起才吃得到（通常賣到中午前）。

出來玩，總要帶點好東西回去跟親朋好友分享（或自己吃）。苗栗的伴手禮很有地方特色：

• ✱ 必買 Top 5:
  1. 福菜/梅干菜： 客家料理的靈魂！南庄、公館等地農會或老醬菜行買得到真材實料的好味道。煮湯、扣肉、炒菜都超讚。
  2. 草莓製品： 大湖草莓名聲響亮！新鮮草莓不耐放，帶果醬（推薦手工現熬的）、草莓酒、草莓酥捲、草莓乾都是好選擇。文化館或信譽好的店家買。
  3. 客家桔醬： 黃澄澄的醬料，用酸桔（類似金桔）製作，沾白斬雞、五花肉、燙青菜都超提味，解膩又開胃。各家口味略有不同。
  4. 蠶絲被/蠶絲製品： 苗栗曾是蠶絲重鎮（公館、頭屋），品質好的蠶絲被輕暖舒適。找信譽良好的老店購買（如公館的金良興）。
  5. 東方美人茶 (膨風茶)： 苗栗頭份、頭屋、三灣一帶是產區。因小綠葉蟬叮咬產生特殊蜜香，茶湯琥珀色，香氣獨特迷人。買比賽茶或信譽茶行的品質較有保障。
• 其他不錯的選擇：
  • 桂花釀： 南庄特產，香氣馥郁，泡茶、做甜湯、淋冰淇淋都好用。
  • 客家米食： 艾草粄、紅粄、發粄、各種口味麻糬（南庄老街很多攤）。
  • 苑裡藺草製品： 草帽、草蓆、杯墊等手工藝品，天然又有特色。
  • 公館紅棗/紅棗乾： 公館是台灣紅棗主要產地，品質佳。買乾貨回去煮湯泡茶補氣血。

苗栗說大不大，說小不小，景點分散在山線和海線。我覺得安排個2天1夜（週末小旅行）或3天2夜（玩得更深入）最剛好。分享一個我常推薦給朋友的 山線經典2天1夜 行程（自駕版）：

Day 1: 三義鐵道風情、南庄慢活

• 09:00-10:30： 抵達三義，先去「舊山線鐵道自行車 - 龍騰站」（務必預約早場次！）體驗騎行，看龍騰斷橋。
• 10:30-11:30： 就近參觀「龍騰斷橋」地面步道，感受古蹟壯觀。
• 11:30-12:30： 午餐：三義市區吃客家菜（如金榜麵館、賴新魁麵館的粄條）或勝興車站附近找餐廳（選擇較少，風景好）。
• 12:30-13:30： 開車前往南庄（車程約40-50分鐘）。
• 13:30-15:00： 逛「南庄老街」&「桂花巷」，吃小吃（丈母娘豆干、桂花冰）、買伴手禮。
• 15:00-17:00： 前往「蓬萊溪護魚步道」散步，享受森林溪流浴。
• 17:00-18:00： 開車前往今晚住宿點（如南庄民宿或泰安溫泉區）。
• 18:30~： 晚餐（住宿點附近客家餐廳）+ 休息/泡湯。

Day 2: 南庄/泰安山林 OR 大湖草莓樂 (二選一)

• 選項A (自然/溫泉)：
  • 08:30-09:30： 早餐。
  • 09:30-11:30： 如果住南庄，可去「向天湖」（賽夏族部落，有矮靈祭場、環湖步道）或「神仙谷」（瀑布峽谷景觀，需走點階梯）。如果住泰安，享受飯店設施或附近步道走走。
  • 11:30-13:00： 午餐（當地餐廳）。
  • 13:00-15:00： 悠閒開車下山，途中可再買點伴手禮（如公館福菜、蠶絲製品店），結束行程。
• 選項B (草莓/景觀)：
  • 08:30-09:30： 早餐後退房，開車前往大湖（車程約40-60分鐘看從哪出發）。
  • 09:30-11:30： 「大湖草莓文化館」參觀採買，接著挑一家「草莓園」體驗採果樂趣（冬天限定）。
  • 11:30-13:00： 午餐：可以在大湖吃草莓特色餐（文化館樓上）或客家菜。
  • 13:00-15:00： 若時間充裕，可順遊「天空之城」（景觀餐廳，門票可抵消費，view不錯）或「巧克力雲莊」（巧克力DIY體驗），然後賦歸。

花費真的因人而異，差異很大！這裡抓個大概給大家參考（以2人成行，2天1夜自駕為基準），讓你有個底：

玩了這麼多次苗栗，也踩過一些小雷，總結一些心得提醒大家：

1. 交通是硬傷： 強調N次了，景點分散，大眾運輸不便，自駕或包車是首選！ 沒車會很受限，行程也排不順。山路多，駕駛請小心。假日熱門景點停車位難求（尤其南庄老街、大湖草莓園區），早點出門或準備找替代停車場。
2. 住宿及早訂： 苗栗的特色民宿、溫泉飯店房間數不多，尤其是熱門季節（桐花季、草莓季、秋冬）或連續假日，非常非常搶手！務必提前1-2個月預訂才保險。
3. 查好營業時間： 很多景點（舊山線鐵道自行車、蘇維拉莊園）、餐廳（尤其非市區或平日）、甚至部分草莓園，都有特定的營業時間或公休日（常是週一或週二）。出發前務必再確認一次，免得撲空掃興。鐵道自行車一定要提前線上預約！
4. 季節性景點： 桐花、杭菊、採草莓都是季節限定！花期/產季不長（約2-4週），想追特定景色務必密切關注花況/果況報導（看在地人社團、農會網站最準）。
5. 山區氣候多變： 苗栗山區（南庄、泰安、大湖山區）天氣變化快，尤其午後容易起霧或下雨。記得帶外套（即使夏天，早晚也涼）、雨具（輕便雨衣比傘實用）、好走的鞋（很多步道）。
6. 飲食口味： 客家菜特色就是「鹹、香、油」，怕太鹹或不喜歡重口味的朋友，點菜時可以跟店家說「少油少鹽」或「清淡一點」。
7. 防蚊防曬： 山區、溪邊蚊蟲多，務必帶防蚊液。夏天海邊、山區步道紫外線強，帽子、太陽眼鏡、防曬乳不可少。
8. 預留交通時間： 苗栗景點間的車程常比你預估的久，尤其山路開不快。安排行程時，點與點之間的移動時間要抓寬裕一點，避免太趕。
9. 保持彈性與耐心： 苗栗旅遊 的精髓在「慢活」。景點可能不大（像好望角、護魚步道），或是鄉間小路找路需要點時間。別排太滿，留點空檔享受當下的悠閒，塞車或迷路時也比較不會心浮氣躁。

Q1：苗栗旅遊真的需要開車嗎？沒車怎麼玩最順？

• A： 唉，說真的，強烈建議要有車！ 自由度差太多了。如果實在無法開車/租車，唯一解就是：
  1. 鎖定特定區域： 例如只玩「三義+勝興車站周邊」（靠台鐵三義站 + 計程車/公車），或只玩「南庄老街周邊」（靠台灣好行南庄線 + 步行/計程車），或只玩「通霄+苑裡海線」（靠台鐵通霄/苑裡站 + 租自行車/步行）。
  2. 善用「台灣好行」觀光巴士： 苗栗有「南庄線」（竹南火車站-南庄）和「獅山南庄線」（竹南-獅山-南庄，部分班次延駛向天湖），班次比一般公車多一點點（但還是有限！假日班次多於平日）。務必提前查好時刻表，行程完全配合它，會比較順。想跨區玩（如山線+海線），沒車會非常耗時且困難。

Q2：苗栗哪個月去最漂亮？一定要追花季嗎？

• A： 「最漂亮」見仁見智啦！春天 (桐花) 和 秋天 (杭菊) 確實有季節限定的大景，視覺上非常加分。尤其桐花季的滿山雪白，真的很夢幻，是 苗栗旅遊 的一大亮點。但相對人也爆炸多！住宿難訂，路上也容易塞車。如果你討厭人擠人，我覺得秋天 (9-11月) 整體舒適度最高！天氣涼爽穩定，山景宜人，也有杭菊可看（11月中下），遊客比春夏少一些。冬天泡湯、夏天玩海也不錯。其實避開連續假日，任何時候來苗栗，都能找到屬於它的寧靜美。花季雖美，但錯過了也不用太遺憾，苗栗的山海人文才是常態魅力。

Q3：苗栗有什麼「冷門」但值得去的地方嗎？

• A： 哇，這問對了！比起擠在老街，我更愛挖掘一些安靜的角落：
  • ✩ 薑麻園休閒農業區： 位在大湖和三義交界的高地。雲海季（秋冬清晨）超美！有很多景觀餐廳和咖啡館（如「雲也居一」），view一流，薑料理是特色。
  • ✩ 台灣油礦陳列館： 在公館鄉，是台灣最早發現石油的地方！小小展館免費參觀，戶外有採油機具展示，很有工業遺產風，旁邊還有一條「出磺坑古道」可以走走。適合喜歡小眾歷史景點的人。
  • ✩ 苑裡山腳國小日治後期宿舍群： 保存完好的日式木造宿舍群，經過整修，古色古香，免費參觀，拍照很有味道。順遊苑裡老街（市場內的王家魚丸好吃）或藺草文化館。
  • ✩ 通霄神社遺址： 在市區虎頭山公園裡，殘存的鳥居、石燈籠和拜殿基座，是少數僅存的日治時期神社遺跡，帶著滄桑感。爬上去還能看到海景。
  • ✩ 烏眉崎楓樹林： 在通霄（秋天限定）。私人種植的楓樹林，規模不小，秋天轉紅時很壯觀（需門票NT$100）。算是苗栗賞楓的秘境點。

呼，洋洋灑灑寫了這麼多，希望這篇掏心掏肺的分享，能幫你規劃一趟超棒的 苗栗旅遊！苗栗真的就像個寶藏盒，值得你慢下腳步，細細挖掘它的山城魅力、海線風光還有濃濃的人情味。別再只是路過苗栗了，找個時間，親自來感受它的美好吧！有什麼問題，隨時可以再問我這個老旅人！祝你旅途平安愉快！